Comment la PNL peut vous aider ?

Developper son potentiel

Surmonter ses peurs

Renforcer sa confiance en soi

Modifier des expériences traumatisantes

Gestion du stress

Developpement personnel

Modifier une habitude qui empêche d'avancer

Psychopraticienne à Maisons-Laffitte, et par visio et téléphone

Comment fonctionne la PNL ?

Chaque cerveau est unique, il se modifie au gré des évènements de notre vie, en fonction de nos activités et de nos expériences. C'est ce qu'on appelle la plasticité cérébrale. Cela permet de créer de nouvelles connexions et c'est là où la PNL peut intervenir.

A travers la malléabilité du cerveau, il est possible d'intervenir sur les circuits neuronaux, en modifiant nos façons de penser, de ressentir et d'agir. La PNL propose des techniques concrètes comme:

LE RECADRAGE

Changer la manière dont on perçoit une situation.

L'ANCRAGE

Associer une émotion agréable à un geste pour créer une ressource quand on en a besoin.

LA MODELISATION

Transfert de capacités, de ressources d'une personne à une autre.

LA LIGNE DU TEMPS

Travailler sur des traumatismes pour en atténuer la charge émotionnelle et être apaisé(e)

LA DEFINITION D'OBJECTIFS

C'est une sorte de check-list pour préciser vos buts... et les atteindre!
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Clémentine Perdereau

Publié le 16 Mars 2026

J'ai pu consulter Aude récemment, qui m'a beaucoup aidée alors que je traversais une periode difficile. Très à l'écoute, elle sait mettre en confiance et a réussi à m'accompagner tout au long des séances avec bienveillance et professionnalisme. Je recommande vivement !

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Florence Martini

Publié le 07 Juillet 2025

Personne très à l'écoute. Je recommande !

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Florentin Gabel

Publié le 24 Juin 2025

Je peux dire que j’ai vécu une belle expérience grâce à une parole bienveillante et rassurante. Ce qui m’a surtout aidé a été le travail sur l’EFT, je le pratique souvent, et la psychogénéalogie. Cette dernière ouvre vraiment les yeux… Merci pour tout!

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Frédéric

Publié le 30 Avril 2025

Aude est une excellente psychopraticienne dont le professionnalisme se combine parfaitement avec une approche des plus humaine et bienveillante. La visio apporte une réelle souplesse de fonctionnement et l’impact reste aussi fort qu’en présentiel. Et les résultats sont là ! Je recommande chaudement cette thérapeute

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Bemba M

Publié le 24 Mars 2025

L’accompagnement d’une psychothérapeute ? Très peu pour moi, Je n’y croyais pas. Et pourtant. J’ai entamé avec Aude une balade intérieure, une vraie balade. Un chemin où j’ai pu, à mon rythme, vivre, revivre, déconstruire, comprendre…et surtout, rebâtir les fondations de Ma Vie. Bienveillante, avec une écoute active, elle m’aide à me recentrer, à mieux me connaître, à réaligner mes actions avec mes valeurs profondes. Les GRANDS changements naissent des petits mouvements intérieurs, silencieux mais PUISSANTS. Aude sait s’adapter à la personne et c'est très agréable de ressentir cet accompagnement sur-mesure, profondément humain. Je la remercie sincèrement.

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Josephine G

Publié le 16 Mars 2025

J’ai beaucoup aimé mes séances avec Aude et particulièrement la possibilité de faire les consultations en visio. En effet, c’est la première fois que je consulte un thérapeute et cette option me semblait plus confortable pour débuter. Elle a bien su comprendre ma problématique et les techniques qu’elle m’a proposé commencent à porter leurs fruits.

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Alain Moreau

Publié le 05 Mars 2025

Beaucoup de finesse dans l'approche de la pychopraticienne, étayé par de bonnes connaissances (dont on peut se rendre compte par les discrètes références qu'elle fait de temps en temps pour appuyer sa démarche). C'est vraiment un cheminement, il s'éclaire à mesure que l'on progresse - et on progresse, on le sent!

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Markus Gabel

Publié le 28 Février 2025

J’ai beaucoup apprécié la capacité d'écoute et le fait que les séances sont préparées et structurées. On sent qu'il y a un travail derrière. J’ai vraiment eu l’impression d’avancer. Je me suis senti bien compris. Les techniques proposées ont bien répondu à mes problématiques. Le mode en visio est bien, c’est comme en direct.

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Déroulement d'une seance PNL avec votre praticien

La séance avec votre praticien PNL Yvelines se déroule à travers plusieurs séquences:

Collecter des informations

La psychoclinicienne interroge le patient pour comprendre les processus et les schémas de pensées qui sont à l'oeuvre dans la problématique. Elle note les évènements,les lieux et la nature du conflit, les personnes qui s'y trouvent ainsi que les croyances remises en cause.

Définir un objectif

Avec le patient, il s'agit de déterminer quel est le but à atteindre et ce qui changerait dans la vie de la personne si l'objectif était atteint.

Mise en oeuvre des techniques

Parmi les nombreux outils que la PNL met à la disposition du praticien, il en choisit certains pour être au plus près de la problématique du patient afin d'obtenir les meilleurs résultats.

Vérifier les résultats

Une fois que la l'accompagnement entre le thérapeute et le patient est consolidé au fur et à mesure des séances, il vérifie d'avec son patient si les objectifs désirés sont atteints.

Quels sont les bénéfices de la PNL ?

En tant que psychopraticienne à Maisons-Laffitte, les exemples de situations de personnes qui ont utilisée la PNL parlent d'eux-mêmes:

ANXIETE SOCIALE

Une personne doit tenir un discours en public. Or, son cerveaiu a associé la prise de parole à une expérience douloureuse du passé. En utilisant des techniques de recadrage, de modification de perception, il devient alors possible de déprogrammer certaines associations pour en créer d'autres.

PHOBIE

Une personne a des attaques de paniques dès qu'elle voyait un chat. Le thérapeute lui propose dans le cadre de la PNL, un exercice où elle serait "spectatrice de sa peur", ce qui lui permet d'observer son comportement, de faire baisser la charge émotionnelle associée en toute sécurité. Par des techniques de recadrage, le praticien propose d'autres images ou d'y mettre une musique joyeuse afin de reprogrammer une réponse émotionnelle plus agréable.
cabinet pnl maisons-laffitte

Pourquoi choisir un accompagnement pnl à Maisons-Laffitte?

Au sein de mon cabinet à Maisons-Laffitte, je vous accompagne en présentiel, c'est une ville qui est proche de Paris et à 15 minutes de la Défense par le RER A.

De plus, si votre emploi du temps ne vous permet pas de vous déplacer, je fais également des séances en visio, et nous pouvons tout a fait engager des techniques de PNL sans rogner aucunement sur la qualité de ces outils.

A SAVOIR:

  • LA PNL a été reconnue comme méthode psychothérapeutique par l'Association Européene de Psychothérapie en 1995.

Qu'est ce que la PNL ?

La programmation neuro-linguistique est une discipline qui a vu le jour aux Etats-Unis dans les années 1970 par le mathématicien Richard Bandler et le linguiste John Grinder. Son originalité vient du fait que les meilleurs chercheurs de domaines différents ont contribué à son enrichissement.

La PNL peut être utilisée comme une thérapie brève ou comme un outil dans les thérapies longues; ce qui est plutôt mon optique. Elle a pour objectif d'utiliser nos schémas de pensées, nos connexions neuronales, notre langage et nos attitudes pour les modifier.

Grâce à cette discipline, nous pouvons déprogrammer des expériences douloureuses, des comportements génants pour en créer de nouveaux.

Questions frequentes sur la PNL

A QUI S' ADRESSE LA PNL?

Cette discipline est pour toutes les personnes et de tous les âges. Elle permet d'améliorer sa confiance en soi, de réguler des traumatismes qui peuvent nous empêcher d'avancer dans notre vie grâce à des techniques simples et efficaces.

EST-CE QUE LA PNL PEUT-ÊTRE UTILISÉE POUR PERDRE DU POIDS OU ARRÊTER DE FUMER?

Oui, les troubles alimentaires, la consommation excessive d'alcool ou de cigarettes est souvent liés à la nervosité. A travers des techniques, vous apprendez à mieux gérer votre stress et réduire vos états anxiogènes

QUE PERMET LA PNL?

Elle donne l'occasion d'entraîner son cerveau pour intégrer des évènements traumatisants, mieux se connaitre grâce aux techniques qui permettent une prise de recul pour s'auto-observer.

DANS QUELS DOMAINES S'APPLIQUE LA PNL?

Dans de nombreuses applications comme le développement personnel, améliorer sa communication, les relations personnelles et professionnelles, les conduites de négociations, les affaires, le sport...

LA PNL EST-ELLE UNE TECHNIQUE DE MANIPULATION?

Non, c'est un ensemble de techniques qui par l'interaction de nos circuits neuronaux, de notre langage et de nos comportements, permet d'améliorer la communication, la productivité et la motivation.