Pourquoi consulter un psychologue ?
Dans quel cas la consultation d'un psychologue s'avère utile ?
Consulter un psychologue permet de saisir l’importance de la parole, qui libère et met de la distance entre soi et les traumatismes.
Par ailleurs, l’interaction entre le psychothérapeute et le patient permet de comprendre des énigmes auxquels nous sommes confrontés.
Avoir un regard extérieur d'un professionnel pour s'aider soi-même
Dans notre quotidien, nous faisons du mieux que nous pouvons. Dans certaines circonstances, dans des réunions professionnelles, des fêtes familiales, des rendez-vous avec nos supérieurs hiérarchiques, nous avons parfois, des comportements où on a dû mal à se reconnaitre, on éprouve un malaise, un état d’irritabilité et ce sont parfois nos proches, nos collègues, qui nous tendent un miroir de nous-mêmes et parfois sans égard, avec une certaine violence…
Et c’est à ce moment là que d’aller voir un psy en visio ou en présentiel peut-être intéressant;
Mettre des mots sur ce que l’on ressent, sur son mal-être, comprendre nos attitudes permet non seulement d’intervenir sur nos souffrances psychiques demettre du sens sur nos comportements qu’on pouvait qualifier d’absurdes, de bizarre …
Mais aussi, d’identifier des situations qui se répètent, en comprendre l’origine pour adoucir les contraintes. Le thérapeute vous ouvre la porte vers une meilleure compréhension de vous-même !
Se faire accompagner dans les moments difficiles de la vie
Dans notre vie, il arrive que nous sommes face à des choses qui nous ébranlent et fragilisent notre santé mentale.
Etre en deuil, être dans un état de désespoir, par des évènements extérieurs ou des fracas intérieurs comme des troubles du sommeil, des insomnies, ou bien encore des états dépressifs où l’on navigue à vue entre deux eaux, sans comprendre ce qui nous arrive est très douloureux … et c’est encore pire quand on affronte tout cela seul !
Un psychologue c’est un phare dans la nuit, une main tendue, des lumières qui brillent sur votre chemin quand il fait noir…
Identifier des problèmes psychologiques profonds
Tout va bien dans votre vie et pourtant… vous pouvez avoir auprès de vous des amis, votre famille, l’amour de votre vie, et malgré la joie qui peut se propager, quelque chose cogne en vous et vous met au désespoir : vous ne savez pas ce que sait et ce que vous pouvez faire pour y remédier…
Voir un psy, c’est remonter à l’origine pour déterminer la cause de votre souffrance psychique afin d’y remédier ensemble.
Avancer vers le mieux-être
Voir un psychologue pour comprendre, travailler sur ses angoisses, sur sa vulnérabilité, peut vous permettre de prendre conscience qu’il n’est pas forcement obligatoire de réagir comme les autres et au contraire: cela pourrait faire de votre différence … une force !
Formaliser son développement personnel
Voir un psychologue c’est l’occasion de se rencontrer entre soi et soi, de se connaitre davantage afin d’en savoir plus sur ses réactions et ainsi d’interagir avec davantage de souplesse avec les autres. Mais aussi de se recentrer pour acquérir une mieux-être, un apaisement, une sérénité à vivre sans modération !
Pour des besoins plus spécifiques
Quand la vie nous malmène, la parole permet de poser des valises souvent trop lourdes à porter seul(e)…
Quand la vie vous fige sous le coup d’un traumatisme, il est malheureusement possible de développer des troubles profonds comme des troubles de comportement, des crises de panique ou bien encore des troubles de l’humeur.
Le soutien psychologique vous permet de faire une pause dans une période tumultueuse, un arrêt sur image afin de comprendre ce qui se passe, d’y voir plus clair, en trouvant l’origine tout en prenant soin bien sûr de réparer ce qui doit l’être.
Un moment de confiance et de transparence totale
Il est aussi important de souligner que les séances entre un psychopraticien et son patient créent un espace de bienveillance et de non jugement, un endroit où la parole est au centre et doit se dérouler librement. L’écoute active, l’empathie, la douceur sont pour moi des qualités très importantes qu’un psychologue se doit d’apporter à ses patients.
